Chia seeds are tiny nutritional powerhouses packed with a variety of essential nutrients. They seeds are a great source of fiber, protein, omega-3 fatty acids, antioxidants, and minerals like calcium, magnesium, and phosphorus. Adding chia seeds into your diet can provide a range of health benefits. For example, their high fiber content can aid … Read More
El estudio de puestos de trabajo es una proceso fundamental para cualquier institución. Permite determinar con precisión las funciones de cada puesto, así como los requerimientos en términos de compe… Read More
La rumba se presenta como una vía excepcional para el bienestar emocional y físico. Sus movimientos energéticos invitan a liberar tensiones, a conectar con la expresión corporal, y a conectar con nuestro cuerpo de una manera profunda. Esta terapia además promueve la coordinación y el equilibrio, sino que también fortalece las habilidades soc… Read More